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La cellulite : les solutions

La cellulite est une inflammation des cellules stoquant normalement la graisse (adipocytes) sous la peau.

Elles se remplissent d’eau et de toxines, ce qui provoque un effet peau d’orange.

Pour éliminer la cellulite, il y a 2 solutions :

1) il faut faire du sport de fond (course à pied, vélo, natation) à un rythme cardiaque d’endurance pendant des séances de plus de 40 minutes.

L’endurance c’est 70% de fréquence cardiaque maximum, c’est à dire un effort modéré, mais long.

Celle-ci est calculée par la formule FCmax = 220 – âge.

Par exemple :

Jean a 20 ans, sa FCmax est de 220 – 20 = 200
2) Utiliser des crèmes

Certaines crèmes à appliquer localement donnent de bons résultats cependant elles sont souvent très chères.

Vous pouvez très bien fabriquer votre crème anti-cellulite maison.

On peut enlever la cellulite grâce aux plantes avec la recette suivante:

* varech ou fucus: 50g
* lierre grimpant (feuilles): 25g
* fenugrec (graines): 25g

Réduire en poudre les divers composants et les mélanger.

Mettre une poignée dans une casserole avec un verre d’eau. Faire chauffer quelques minutes à feu doux, jusqu’à obtenir une pâte.

Étaler la pâte sur un linge et appliquer en cataplasme sur la partie du coprs où la cellulite est à traiter.

Renouveler 3 fois par semaine pour faire disparaître la cellulite.


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6 réponses à “La cellulite : les solutions”

  1. je n’ai pas encore essayé la crème que vous proposez mais pourquoi pas? Par contre, en supprimant complètement le sel de mon alimentation, j’ai fondu! Cela bien sûr n’enlève pas la cellulite qui n’a rien à voir avec le poids.

  2. Génial! J’adore les petites recettes écolo et bon marché…
    Les algues et le lierre sont souvent présentes dans les crèmes amincissantes donc çà ne peut qu’être efficace.
    Au lieu de mettre la préparation sur un linge on peut la faire pénétrer en massant puis s’enrouler dans un film plastique transparent (rouleau de film alimentaire).

  3. merci pour ce commentaire
    je n ai pas encore essaye les cremes
    mais le sprort avec endurance ca marche surtout la natation
    il faut du courage et de la volonte

  4. Oui la natation c’est bien pour remuscler en douceur et stimuler la circulation veineuse et lymphatique.
    Les crèmes sont efficaces mais ce qui l’est plus encore c’est le massage qui les accompagne: palper-roulé et pétrissage.

  5. Fanny Ardant dit :

    D’après mon expérience il n’existe pas encore des solutions et crèmes anticellulite qui fassent des miracles, seulement le massage a eu sur moi des effets visibles. J’ai commencé à visiter régulièrement le salon Massage Concept à Paris et je suis vraiment contente des résultats. Je vous conseille de visiter leur site et de découvrir les massages qu’ils proposent.
    Vous devez aussi tenir compte qu’une hygiène de vie équilibrée et une activité sportive régulière sont indispensables pour un traitement anti-cellulitique de long terme.
    Bonne chance !

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