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Courir pieds nus : pourquoi et comment ?

courir pieds nus vibram fivefingersCe matin, j’ai enfilé mes Vibram Fivefingers, ce sont des chaussures minimalistes qui sont conçues pour imiter les sensations des pieds nus, et je suis allé courir quelques kilomètres.

Ensuite, j’ai enlevé mes chaussures et j’ai recommencé à courir pieds nus sur une petite distance. J’ai ressenti une vrai sensation de liberté !

Les avantages de libérer vos pieds de leurs carapaces sont multiples, et cela pourrait même faire disparaître certains de vos problèmes.
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