Auteur: Geoffrey Mille | Posté le: 26-01-2012
Il y a une dizaine d’années, je regardais mon frère cuisiner et j’ai été choqué par la quantité de beurre qu’il utilisait.
Je lui ai dit qu’utiliser un aussi gros morceau de beurre était dangereux pour nos artères et il s’est mis à rire.
J’étais vraiment embobiné par les médias et les rumeurs qui nous font croire que le beurre fait monter notre cholestérol…
Heureusement qu’aujourd’hui, je connais les faits réels, et il est temps pour vous de les connaître également si vous n’êtes pas encore au courant.
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Auteur: Geoffrey Mille | Posté le: 16-11-2011
Note: Cet article invité a été écrit par Danièle du blog Bel et Bien
Pourquoi le stress
Dans nos pays dits civilisés, l’homme moderne est pris dans l’engrenage du toujours plus vite, toujours plus, toujours mieux.
Cette situation génère un stress important. L’homme est alors anxieux, tendu, crispé et nerveux. Puis il perd le sommeil et souvent sombre dans la dépression.
Ne croyez pas que ce portrait soit pessimiste, il n’est que le reflet d’un grand nombre.
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Auteur: Geoffrey Mille | Posté le: 18-10-2011
Note: Cet article invité a été écrit par Danièle du blog Bel et Bien
Pourquoi prendre un petit déjeuner ?
Je ne vous apprends rien, car vous savez déjà que le petit déjeuner devrait être le repas le plus important de la journée.
Normalement, vous n’avez pas mangé depuis au moins 8 heures. Si vous souhaitez affronter la journée avec efficacité, il faut faire un vrai petit déjeuner.
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Auteur: Geoffrey Mille | Posté le: 08-08-2011
Le sourire est à la base de toutes les interactions sociales et il fait souvent la différence.
Une personne qui sourit est jugée par les autres comme plus amicale, plus gentille, plus sociable, et aussi, curieusement, plus intelligente. Elle est également perçue comme plus sincère, plus indépendante, et compétente (Lau, 1982).
Mais comment faire la différence entre un « vrai » sourire et un sourire forcé ?
L’impact du sourire sur les autres est-il aussi puissant que nous le pensons, et se forcer à sourire en toutes situations est-il nécessaire ?
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Auteur: Geoffrey Mille | Posté le: 02-08-2011
Si comme moi, vous n’êtes pas vendeur de voiture et vous ne faites pas de politique, alors tout au long de votre vie, vous aurez serré environ 15000 mains, soit une main et demi en moyenne par jour.
La poignée de main est un rituel qui à l’origine permettait aux interlocuteurs de montrer patte blanche, en effet, ils prouvaient ainsi qu’aucune arme n’était caché dans leur poing.
Aujourd’hui, ce geste d’apparence banal a trouvé une nouvelle utilité.
En effet, nos poignée de mains sont très révélatrices!
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Auteur: Geoffrey Mille | Posté le: 06-06-2011
L’Homme est le seul mammifère à se nourrir du lait d’une autre espèce.
Pourquoi continuons nous à boire du lait à l’age adulte?
Le lait de vache est-il vraiment adapté au bébé et à l’Homme?
De nombreuses recherches ont conduit les médecins, les hygiénistes, et les chercheurs, à soupçonner la nocivité du lait de vache et à le considérer aujourd’hui comme responsable de nombreuses pathologies.
La glorieuse réputation du lait de vache comme boisson fortifiante et reminéralisante par son calcium est entrain de chuter de son piédestal ancestral.
J’espère qu’après la lecture de cet article, vous détiendrez des arguments solides qui vous permettront de ré-estimer la qualité de vos choix alimentaires.
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Auteur: Geoffrey Mille | Posté le: 21-05-2011
Aujourd’hui, l’importance de l’allaitement maternel semble être largement sous-estimée. Le lait maternisé (lait de vache traité) est si présent dans les médias, et simplifie tellement la tâche aux mamans, qu’il est de plus en plus utilisé.
Il est si touchant de voir une jeune maman allaiter son enfant, que l’on pense souvent que le principal atout de l’allaitement maternel, soit celui du lien d’amour créé par le contact affectif.
Malheureusement, nous oublions de plus en plus que le lait maternel est le seul vraiment adapté au nourrisson, et que le priver d’une telle ressource le désavantagera durant toute sa vie.
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Auteur: Geoffrey Mille | Posté le: 10-04-2011
De nombreuses personnes souffrent régulièrement d’insomnie et peut-être en faites-vous partie. En effet, en occident, on estime que 20 à 30% des personnes souffrent occasionnellement de troubles du sommeil et on constate que 65% des personnes de plus des 65 ans s’en plaignent.
J’ai déjà rédigé un article vous donnant 10 conseils pour retrouver le sommeil, mais j’ai décidé de partager avec vous deux astuces supplémentaires, qui me garantissent de pouvoir m’endormir chaque soir comme un bébé.
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Auteur: Geoffrey Mille | Posté le: 08-04-2011
Que vous ayez un surplus de graisse ou pas, il est possible que votre ventre soit relâché, bombé, et que même après une période d’amincissement, vous n’arriviez pas à perdre plus de quelques centimètres de tour de taille.
L’exercice que je vais vous présenter va vous permettre de tonifier votre transverse, le travail de ce muscle profond vous donnera rapidement et visiblement le ventre plat dont vous rêvez.
Cet exercice est également un outil incontournable pour prévenir les problèmes de dos et même atténuer grandement les douleurs dues aux hernies discales.
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Auteur: Geoffrey Mille | Posté le: 28-03-2011
Le port de lunettes de vue adaptées corrige instantanément le défaut d’accommodation des yeux concernés, et permet au patient de vivre une vie presque normale, en bénéficiant d’une vision comparable à celle offerte par des yeux dits “normaux”.
Pourquoi, dès lors, ne pas s’en contenter ?
Et bien pour plusieurs raisons, dont l’une, et non des moindres, est que ce système est aussi “rigide” que le système visuel l’est peu.
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